O processo de auto-conhecimento e sua importância

 

O que é o processo psicoterapêutico e como ele pode auxiliar esse desenvolvimento?

 

A psicologia possui 5 formas diferentes de ver o ser humano: Humanismo, Psicanalise, Gestalt, Cognitivo-Comportamental e Psicologia Transpessoal. Esta última abrange uma dimensão espiritual de ser humano, não religiosa mas espiritual. Desta forma é possível ampliar nossa consciência individual, para coletiva e depois espiritual. Nessa ampliação conseguimos perceber nossas dificuldades de uma outra forma e também perceber que o que julgamos ser um problema numa determinada situação poderá ser um recurso em outra se bem aplicado. Ou seja, o auto conhecimento permite uma escolha, permite que essa escolha seja feita de forma consciente. Assim podemos ir aperfeiçoando os nossos recursos com criatividade e alegria na direção dessa tal felicidade! 

 

Por quê isso é importante? 

 

Antigamente terapia era para maluco e médico para doente... 

A humanidade vem se transformando constantemente e alguns conceitos como prevenção, otimização da performance, excelência nos resultados e busca pela felicidade vem aparecendo, assumindo um papel essencial na vida de cada indivíduo. 

"Tudo o que rejeitamos, apodera-se de nós.

Tudo o que respeitamos, deixa-nos livres"

Bert Hellinger

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